” มองใจก่อนมองจอ เเล้วชีวิตจะดีขึ้นเเบบ 100 % ” ทุกคนเป็นกันไหมคะ เวลาตื่นเช้าขึ้นมาสิ่งเเรกที่ลุกออกจากที่นอนเเล้วจะหยิบมือถือก่อนสิ่งใด ซึ่งปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่จะมองหน้าจอเเละไถ่มือถือ เพราะนับว่าเป็นยุคเทคโนโลยีของมนุษย์ที่นิยมใช้กัน .
วันนี้ คิดส์คุณภาพ ขอมาเเชร์ผ่านประสบการณ์ของตัวเองถึงเรื่องการใช้สื่อโซเชียลให้ทุกคนฟัง เกี่ยวกับ การมองใจก่อนมองจอ ซึ่งต้องบอกก่อนเลยว่าตัวเองก็ตกอยู่ในโลกโซเชียลถึงขั้นติดจออยู่เหมือนกัน เลยอยากเเชร์ทริคเล็กๆให้กับทุกๆคนที่อ่านข้อความนี้
ต้องบอกเลยว่า ปัจจุบันสื่อโซเชียลถือเป็นโลกที่มนุษย์ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญถึงการสื่อสารต่างๆ ล้วนเเล้วเกี่ยวข้องกับการใช้อินเตอร์เน็ตเกือบ 100 % ของชีวิต เเละเเน่นอนว่า ทั้งเราเเละอีกหลายๆคนก็ต้องใช้มันสักส่วนใหญ่ในชีวิต.
มาดูกันว่า ทำไมเราถึงต้องมองใจก่อนมองจอ !!!!
ต้องบอกก่อนเลยว่า สมัยอดีตของตัวเอง เช้าเเรกลืมตาปุ้ป จะรีบกระดิกมือมองหามือถือเป็นอันดับเเรก เมื่อมือถืออยู่ในมือเเน่นอนว่า! สิ่งเเรกที่ทำคือ…….อะไร ? อ่ะเเน่นอนว่า ต้องเปิดเเอป 1 เเอป 2 เเอป 3 มีทั้งหมดกี่เเอปละ เอ้าเปิดให้หมด😋😛 เวลาเดินเรื่อยๆ มองนาฬิกา ก็ไถ่ฟีดไปโดยไม่รู้ตัวไป 1ชั่วโมงฟรีๆ เป็นไง วันที่เเสนจะสดใสตอนเช้า หมดไปกับเรื่องราว 100 กว่าเรื่่องราว (คนอื่น) ไปอย่างน่าเสียดาย
- ถ้าเทียบกับเวลา 1 ชั่วโมง เราได้ทำอะไรกี่อย่างเเล้ว ? ได้อ่านหนังสือกี่หน้าเเล้ว / ได้ออกกำลังกายกี่ท่า / ได้นั่งสมาธิสวดมนต์กี่รอบ / ได้เขียนไปกี่บรรทัก ได้ๆๆๆ กี่อย่าง เเล้ว …. 😁
- หลังจากที่เราไถ่มือถือ 1 ชั่วโมง เเน่นอนว่าสมองของเราต้องจดจำสิ่งที่เสพ เพราะสมองตอนเช้าเป็นสมองที่โปร่งใส ไม่มีเรื่องราวให้คิด เปรียบเทียบกับเเก้วน้ำใส 1 ใบ ที่รอเราเติมน้ำเเต่ขึ้นอยู่กับว่า เราจะเติมน้ำอะไรเข้าไปในเเสงเเรกของวัน เชื่อว่ามันต้องมีสัก 1-2 เรื่องราวที่ติดมากับสมองของเรามาบ้าง เช่น ไปดูความสำเร็จคนนั้น รู้สึกอยากได้ อยากมี อยากเเต่งตัวเเบบคนนั้นบ้าง อยากมีสิ่งที่คนอื่นมีบ้าง เกิดการเปรียบเทียบ ใดๆ ที่ทำให้เราคิดต่อมาปะปนเรื่องราวชีวิตของเราเกิดความรู้สึกสับสนเเละไม่พอใจกับสิ่งที่มีอยู่
คำถาม ? ถ้าเรามองใจก่อนมองจอ
ตื่นขึ้นมา ปิดนาฬิกาปลุก เดี่ยวๆนาฬิกาปลุกไม่ต้องละ ปัญหาชีวิตจะปลุกเอง เอ้ยไม่ใช่ล้อเล่น สิ่งที่ลืมตาเจอเเสงเเรกของวัน ยังไม่ต้องสนใจมือถือ ให้เก็บไว้ บอกกับใจตัวเองก่อนว่า เดียวมาเล่นๆ เดียวมาเล่น ให้พับที่นอนเเละเข้าห้องน้ำทำธุระให้เสร็จ เเล้ววางเป้าหมายในวันนี้เป็นอันดับเเรก วางเเผนชีวิตว่าวันนี้เราต้องการให้ชีวิตตัวเองเป็นเเบบไหน ออกเเบบให้เห็นภาพคร่าวๆ ส่วนจะเป็นตามเเผนหรือไม่เป็นก็ต้องดูกันต่อไป
คำถาม ? หากจะต้องใช้อินเตอร์เน็ต ต้องทำงานในสื่อโซเชียลล่ะ ?
เเรกให้ตั้งคำถามกับตัวเอง ว่า ถ้าตั้งใจที่จะทำงานจริงๆหรือเปล่า ? เเล้วอย่าเผล่อไปจุดเเวะพัก ขอเเปปหนึ่ง ทีเดียว 55555 ไม่ใช่เเปปหนึ่ง เเต่จะเเปปๆๆๆ หนึ่งถึง ชั่วโมง วิธีคือ ให้ทำงานของตัวเองโดยที่ใจไม่วอกเเวก อย่าลืมว่า สือโซเชียลที่คุณเซพเริ่มต้นจะกำหนดความคิดเเรกวันนั้นให้คุณ
เพราะฉะนั้น ” อยากให้มองใจ ก่อนมองจอ “ ลองมองใจเราก่อนว่า วันนี้ใจเราต้องการอะไร ? เเล้วสมองจะสั่งการให้ร่างกายเคลื่อนไหว กำหนดทิศทางนั้นให้เป็นวันที่ดีให้กับคุณ นับจากประสบการณ์ของ คิดส์คุณภาพเอง ก็มองว่า เวลาใช้มองใจก่อนมองจอ จะรู้สึกว่าคำนี้มีพลังกับตัวเองมากๆ ได้พิสูจน์มาด้วยตัวเอง พบว่า การไม่ต้องเสพสือโซเชียลในตอนเช้าก่อนทำงาน ประสบความสำเร็จหลายๆอย่างๆให้ตัวเอง ลองทำกันดูนะคะขอบคุณค่ะ .
ภาพปกโดย คิดส์คุณภาพ จาก canva
ภาพประกอบทั้งหมดโดย คิดส์คุณภาพ
เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !